Økonomi når du får barn

Av Penger.org-redaksjonen · Oppdatert juni 2026

Å få barn endrer økonomien på to måter samtidig: utgiftene øker, og inntekten faller ofte i permisjonstiden. Heldigvis finnes flere norske støtteordninger – foreldrepenger, barnetrygd og engangsstønad – som demper støtet hvis du planlegger i tide.

De fleste blir overrasket over hvor mye det første året egentlig koster, men også over hvor mye av startutstyret som kan kjøpes brukt eller arves. De største endringene er som regel ikke selve babyutstyret, men lavere inntekt i permisjon og høyere faste utgifter etterpå.

Den gode nyheten er at det norske velferdssystemet er sjenerøst sammenlignet med mange land. Foreldrepengene erstatter mye av lønnen, barnetrygden kommer hver måned, og barnehageplass er priset etter inntekt. Likevel lønner det seg å forberede økonomien før barnet kommer.

I denne guiden går vi gjennom hva det koster å få barn, hvilke støtteordninger som finnes, og hvordan du planlegger. Vil du gå dypere, har vi egne guider om familieøkonomi og barn og økonomi.

Hva koster det å få barn?

Kostnadene deler seg i engangsutgifter og løpende utgifter:

Det smarteste sparegrepet er ofte å kjøpe utstyr brukt og ta imot arv fra venner og familie. Babyer vokser fort, og mye brukes bare i noen måneder. Se gjerne guiden om å spare penger i hverdagen for flere tips.

Hvilke støtteordninger finnes?

Foreldrepenger

Foreldrepenger fra NAV erstatter lønn i foreldrepermisjonen. Du velger mellom full sats over kortere tid eller redusert sats over lengre tid. For å ha rett til foreldrepenger må du ha vært i arbeid og hatt inntekt over et minstenivå før fødsel. Det finnes også et inntektstak (knyttet til folketrygdens grunnbeløp) for hvor mye som utbetales.

Engangsstønad

Har du ikke opptjent rett til foreldrepenger, får du i stedet en engangsstønad – et skattefritt engangsbeløp per barn fra NAV.

Barnetrygd

Barnetrygd utbetales månedlig for alle barn under 18 år, uavhengig av foreldrenes inntekt. Den kommer automatisk for de fleste etter fødsel i Norge.

Kontantstøtte og barnehage

Kontantstøtte kan gis for de minste barna som ikke har barnehageplass. Barnehage har en makspris, og lavinntektsfamilier kan få redusert pris og gratis kjernetid.

Hvordan planlegge økonomien før babyen kommer?

Litt forberedelse gjør den første tiden mye tryggere:

• Lag et nytt budsjett som tar høyde for lavere inntekt – se guiden til å lage et budsjett
• Bygg buffer før permisjonen starter
• Sjekk hva foreldrepengene dine faktisk blir hos NAV
• Vurder hvordan dere deler permisjon og utgifter
• Gjennomgå forsikringene – les om livs- og uføreforsikring nå som noen er avhengige av deg
• Start sparing til barnet – se guiden om å spare til barna

Mange opplever at faste utgifter blir mer merkbare med lavere inntekt. Det kan være et godt tidspunkt for å kutte faste utgifter og gå gjennom abonnementer. Er dere samboere, kan det også lønne seg å lese om å dele utgifter som samboere.

Hvordan deler dere foreldrepermisjonen smartest?

Foreldrepengeperioden er delt i tre: mors kvote, fars/medmors kvote og en fellesdel som dere fordeler fritt. Hvordan dere deler fellesdelen, har stor betydning for både økonomien og hverdagen etterpå. Tar den som tjener mest hele fellesdelen, taper husholdningen mer på inntektstaket enn om den med lavere inntekt tar mer av permisjonen.

Dere må også velge dekningsgrad: 100 % foreldrepenger over en kortere periode, eller 80 % over en lengre periode. 80 %-valget gir lengre tid hjemme, men lavere månedlig utbetaling og samlet sett litt mindre penger. For mange er 100 % det økonomisk smarteste, mens 80 % gir mer fleksibilitet. Sett opp begge alternativene i en budsjettkalkulator før dere bestemmer dere.

Hvordan tilpasse boligøkonomien til et barn?

Mange vurderer større bolig når familien vokser, men det er sjelden nødvendig det første året. En baby tar lite plass, og et ekstra rom kan vente. Haster du med å kjøpe større rett før permisjonen, kombinerer du gjerne lavere inntekt med høyere lånekostnad – en krevende blanding.

Tenker du likevel på å flytte, regn nøye på totalen. Et boligbytte utløser dokumentavgift og andre omkostninger, og høyere lån betyr høyere månedlige utgifter i en periode der dere allerede har mindre å rutte med. Bruk en boliglånskalkulator for å se hva en større bolig faktisk koster per måned, og les om hvor mye boligen bør koste etter inntekt før dere tar steget.

Et alternativ til å flytte er å bli boende og heller bruke pengene på å bygge buffer og nedbetale dyr gjeld. Det gir en tryggere økonomi i en sårbar periode. Mange opplever også at å leve på én inntekt i deler av permisjonen er fullt mulig med litt planlegging.

Ofte stilte spørsmål

Bør vi velge 80 eller 100 prosent foreldrepenger?

100 % gir høyere utbetaling og litt mer penger totalt, men kortere tid hjemme. 80 % gir lengre permisjon, men lavere månedsbeløp. Valget avhenger av økonomi og hvor lenge dere ønsker å være hjemme – regn på begge i en budsjettkalkulator.

Hvor mye koster en baby det første året?

Det varierer mye etter hvor mye du kjøper nytt. Selve utstyret og forbruket kan holdes nede ved å kjøpe brukt, men den største kostnaden for de fleste er lavere inntekt i permisjonen.

Har jeg rett på foreldrepenger?

Du har rett til foreldrepenger hvis du har vært i arbeid med pensjonsgivende inntekt i minst seks av de siste ti månedene før permisjonen. Har du ikke opptjent rett, får du engangsstønad i stedet.

Får alle barnetrygd?

Ja. Barnetrygd er universell og utbetales for alle barn under 18 år uavhengig av foreldrenes inntekt. Den starter normalt automatisk etter fødsel i Norge.

Bør jeg begynne å spare til barnet med en gang?

Selv små månedlige beløp blir mye over 18 år takket være rentes rente. Mange starter en egen sparekonto eller fondssparing til barnet tidlig – se guiden om å spare til barna.

Hvordan bør samboere dele utgiftene til barnet?

Det vanligste er å dele felles barneutgifter etter inntekt, slik at den som tjener mest tar en større andel. Det viktigste er at dere blir enige om en tydelig modell på forhånd, gjerne nedfelt skriftlig. Les guiden om å dele utgifter som samboere for konkrete metoder, og vurder en samboeravtale når dere får felles ansvar.